2019-1-12晨间日记
2019-01-13 本文已影响0人
果实_a412
2019-1-12晨间日记
今天是什么日子
起床：9：00休息了
就寝：12
天气：晴
心情：好
纪念日：去九鼎市场买鸦片鱼
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：通过锻炼身体减肥到55公斤
本月重要成果：已经减了2公斤（65公斤）
今日三只青蛙/番茄钟
1.去九鼎市场（完成）
2.洗被套，内衣（完成）
3.洗澡（完成）
4.收拾小卧室（完成）
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.定目标，效率高
2.听书学智慧
3.与自己对话，喜欢真实的自己
财务检视
无人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
《曾国藩》全三册下册20_22章
健康与饮食
今日步数：7000步（完成2230）
今日锻炼：拍打全身经络（完成）
今日饮食：两餐
好习惯打卡
第85天
