0815-2023站桩日记～第九天

今天很累，回到家坐在那儿就不想动，翻着禅绕画，直到洗漱睡觉。躺下以后才想起来还没有站桩，白天把站桩的事儿完全忘记了。
今天和昨天站桩一样，一开始就能比前两天都低，膝盖弯曲比前两天大，但是今天能明显的感觉到腿酸膝盖酸，其实是没放松的缘故吧？
昨天和今天都有前后晃的感觉，昨天更明显一些，但是感觉到双腿双脚很有力，尤其是双脚牢牢的抓住地面，让自己很稳，真的像一个桩子。
站桩虽然只有10分钟，但是感觉有助于睡眠，还是很开心的。

今天第九天，10分钟，感谢自己！