合拍的晨会 | 信心与领导力

今天阳光很好，心情也不错，给我的集美们一起合个影吧～

休息了好几日，是有了一个小假期，但好似每日都在忙忙碌碌，并没有得到充分的休息。但在各项活动正常运转的过程当中，收获的是付出得到回应的喜悦。

今早晨会，大家的状态倒是都很不错，给到的任务也是积极响应。

实际上不论是带一组还是带一个团队，亦或是经营一个店面/公司。想要让大家都发挥起各自的优势，首先就要让他们能够看到预期的一个结果，才会有动力去完成各项任务。

所以，作为一个领导者，首先就要具备各项领导的能力，要学会制定一定的规则。所谓，没有规矩不成方圆。规则是为了相互督促，也是彼此更好的践行。这个过程要对自己有信心，也要有足够解决问题的能力，才能带着大家往更好的方向去发展。

其他顺其自然，只要能做出结果，德以配位，自然服众。

这两天天气比较热，一热就不那么想吃饭，吃什么都一身汗，汤汤水水更是不想吃。但一日之计在于晨，早餐是一天当中最重要的一餐，该吃还得吃。

那就先喝杯拿铁，吃点高热卡，再吃点米轻脆及蔬果就算搞定。

饮食误区:

吃巧克力会发胖？

倒也不见得!

首先，巧克力分为可可脂和代可可脂两种。

前者，可可含量越高，那么糖分及其他成分的含量就越少，故而更多的是为我们的身体带来更多的健康，而不是肥胖及其他。

也就是说不同的巧克力，成分不同，不是所有巧克力吃了都会发胖。

代可可脂和可可脂，本就不是一种东西。

看似只相差一个字，但事实上其中的成分是不同的。

常关注配料表的伙伴，也许会细心的发现。

经常能够看到配料表中代可可脂字样，基本宝妈妈就会特别注意，不会给宝贝做出这样的美食选择。

代可可脂，是一种人造硬脂。通过对棕榈仁油、大豆油、棉籽油等植物油进行氢化、分馏或酯交换等工艺制成，其物理性质近似天然可可脂的一种成分。是可以降低成本，常用于廉价巧克力。

两者虽然只差一个字，但跟可可就不沾边儿，所以不建议选择。

我本人仅建议适当食用纯可可的巧克力，有利于提神醒脑、促进代谢、保护血管、控制血压。

但高纯度黑巧克力的口感往往较苦涩，不易被大众所接受。所以，更多人会选择调和型黑巧，就是在制作中加入牛奶、坚果等食材，可以增其口感丝滑且柔美。

我本人是比较喜欢入门级可可含量75%的坚果巧克力/牛奶巧克力，但是可可含量100%的黑巧，成分会更好。所以两者搭配着来吃，每天1-2块，适度就好。

再来表扬一下这个高钙米轻脆～

看起来平淡无奇，牛奶风味，味道不错。

现在天气热起来了，不想吃饭的时候，早餐来几块它，再吃点其他，营养更全面～