中医重视阳气

所谓阳气就是生命的生发之气。阳气主动主升,长期不动阳气得不到生发,气血瘀滯了,长此以往怎么能不生病呢。

长期不动是造成筋缩的原因,这也是办公室一族的工作现状。筋需要气血津液的濡养，它喜温喜柔,通过适当的拉伸舒展运动可使经络气血顺畅,筋结散开，另外还能反过来养肝补肾,提高人体免疫功能，减缓脏器衰老,延长寿命。 ​

阴气偏盛于上,那么下部就虚,下部虚,则腹部就容易胀满。阳气偏盛于上,阴气也会并行于上,而邪气是逆行的,邪气上逆则阳气就会紊乱,阳气一旦紊乱,就会使人突然不省人事了。 ​