觉察日记日经第1110篇

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2022.1.27    佳豫

觉察日记

日经第1110篇

当思维占据所有的注意力时,我们就脱离了本体,不再有觉察力,不再向内看,而是被思维左右,无法停止思考。

当我们将注意力从大脑思维转移到向内看的时候,我们就能从内在去感受生命,理解就可以超越很多外在形式,能够更深的进入到一个充满宁静平和的旅程,同时,也将来到一个充满力量和活力的领域。

我们睁开眼睛,看到无所不在的恐惧,绝望,贪婪和暴力,看到人类之间的相互冲突,看到人类对自己同胞以及这个地球上别的物种的残忍伤害……

当我们向内成长后,会发现这些都是人类的无意识,所以,我们无需谴责什么,只需要做一个观察者就好。

这些都是人类强迫性的集体思维意识,形成脆弱且需求不止的一种心理结构,让恐惧,害怕,贪婪……成为潜在的主导情绪。而那份更深的自我感知,却在生活中丢失了。

所以,我们需要从思维中收回自己的意识,这是心灵旅程中很关键的一步,那就是觉察。

现在我们可以试试看,闭上自己的眼睛,开始与内在的身体连接,去感受体内是否有生命的存在?去感受体内是否有微妙的能量存在?

不用去思考,只是去感受,去感受你的生命,它正在苏醒。

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