舒适区

每个人最舒服的区域就是舒适区，在熟悉的环境做擅长的事情，甚至你就是这个领域的专家，然而在这个区域学到的东西很少，甚至学不到东西。

持续呆在舒适区的代价就是成长变慢或者没有成长，情绪常常处于焦虑状态。

习惯性焦虑和习惯性愤怒是当今很多人的两种常见情绪状态，解决之道就是让自己处于学习区。

从舒适区跨越到学习区是需要勇气的，因为这是一种“正确的难受”的事情。很多人正是因为无法承受这种“正确的难受”，所以终生都无法走出舒适区，从而被困在了永恒的当下，而无法到达真正想要的未来。

从舒适区跨越到舒适区就涉及到改变，而改变就会给人带来难受的压力。

生活中的任何改变都会带来压力，有的人承受住了压力，这些人就获得了强健的生命状态和有效的认知改变；有的人无法承受，重新退回到舒适区，那么就无法获得成长。

人的认知状态如果没有受到压力，没有受到挑战，没有受到创伤的时候，强健的知识体系是没办法建立起来的。

我们称为的伪学习就是指参加各种培训班然而却不付诸行动，买N本书却不看，因为没有让认知状态受到压力。就如同不断的往一个地方堆放各种建筑材料，却从来不盖房子。结果，自己的头脑就变成了一个堆积各种废旧建筑材料的垃圾场。

我们所能看到的某些人的快速崛起，其实都是建立在过往的耐心积累基础之上的，只不过在他崛起之前你没有看到他做的努力而已。

耐心是我们最需要培养的品质，因为任何一项技能的学习，都要经历前期的笨拙状态，经历够足够长的时间后才会熟练掌握，如果缺乏耐心，就无法从舒适区走到学习区。

我们不断的走出舒适区，拓展学习区域，让过去的学习区变成舒适区，这时候过去的恐慌区就变成了学习区，如此循环往复，实现螺旋上升。

不要等到外界逼你改变的时候才想着要去改变，而是主动的突破舒适区，让自己永远保持在这种“正确的难受”成长状态中。

久处舒适区的我们，对未来开始迷茫，后悔在如此的环境中为什么没有好好学习新技能，开始排斥新的事物，重要的原因就是自己的能力不足，朝九晚六的工作时间，不愿意加班，对于自己的专业技能也是不求上进的状态，只觉得干好自己的活儿就好了，没有心思去管其他，安安心心的领着工资就行。

长时间呆在舒适区，人难免会丧失斗志，动起来，做出改变，学习一个新技能，让自己始终在进步，加油。