学习生活交流三只蜗牛,陪你自律大学生活

今日精进

2019-02-19  本文已影响4人  6个石头

001】

2010-02-19今日计划。

1、自律A2

①早起提前到5:30。✔

②每日记单词十个,每周背口语两篇。✔

③每天看书60分钟,听一本书。✔

④演讲视频每天四个,音频一个。✔

⑤坚持健身半小时。✔

⑥文章输出1000字。✔

⑦喜马拉雅录制音频。✔

2.学习泽宇课程。B2 ✔

3.学习时间银行。A2✔

4.群里分享拖延症。A1✔

5.研究知乎。B1    未完成

6.统计第二期问题,提供解决方案。A1✔

7.帮助三个伙伴制定自律计划。✔

今日收获:

①学习:今天再一次回顾了四象限法更好的去管理我的事情。从重要和紧急去分类,把我们的事情系统化。努力减少我们重要,紧急的事情。把重要不紧急的事情提前做用心做。把不重要不紧急的事情放手让别人去做。学会去拒绝那些紧急不重要的事情。

      还学习了泽宇的课程,明天复盘。

②演讲:今天录制了8个演讲视频,后面几个把微笑和手势再一次加强了。明天继续加强,距离1000个演讲视频越来越近了。

③今天在群里做了,一场分享。关于拖延症的分享,自己感觉状态非常不错,这是一个持续输出的过程。以后会做更多的分享,希望能够影响更多的人。

今日反省

①有一项任务没有完成,是因为自己的时间没有调控好。把任务制定有点多。

②今天元宵节,没有好好的休息(✪✪),没有去犒劳犒劳自己。要让自己放松一下。

自律500天          完成情况

①练习演讲500天。            131天

②早起5:30  500天。          74天

③健身1000天。                615天

④看书100本书。                12本

⑤学习英语500天。          18天

嘿哈:我叫石头,是一个自律的践行者。喜欢每天自律的生活,喜欢每天分享,喜欢学习。想一起自律的朋友可以添加微信 18773601542

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读