改变节奏

今晚决定，从明天开始改成晨更

早上计划五点半起床，慢慢调整到四点起床，那这就要求我每天必须早睡，不能迟于十一点睡觉，计划10：30关灯，关机，只碰纸质书。

在此立个flog，以表决心。