肯定打卡第11天

2020-02-12  本文已影响0人  杨晓心理咨询师

肯定自己:

1. 早起诵读,找可以女儿可能感兴趣的舞蹈,创造亲子互动空间;

2. 觉察自己在和老公的互动中的角色,做一个积极主动者;

3. 微笑练习,和身体连接,让自己的笑由内而发。

肯定老公:

1. 接受我做的简单饭菜,把手擀面留给我们娘仨,自己吃了挂面,包容、有爱;

2. 开始看书,给孩子做榜样;

3. 我打电话、听网络课时,给我留单独的空间,支持、尊重。

肯定女儿:

1. 课程间隙,休息、放松、聊天,做到劳逸结合;

2. 给每一个狗狗都起了名字,有机会就陪它们玩,细腻有爱;

3. 上课回答问题很积极,注意力集中。

肯定儿子:

1. 补昨天部分记得不完整的笔记,很认真;

2. 自我意识越来越强,想要什么、不想要什么,越来越清晰;

3. 照顾昨天未实现的小愿望,专门给自己煮碗方便面,愉悦自己。

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