跳绳

计划赶不上变化

今天下午4点多把汤炖下去，想着好久没有运动了，计划去跳绳半小时跳2000个的。

但是跳到500时已经好累了，休息了好一会，在继续，断断续续的跳的满头大汗。

最后也只跳了1600个，后面跳不动了，时间也较晚了就和潘先生去买了个宝塔糖和红枣枸杞等回家。

到家刚刚好可以喝汤，没有吃米饭的一晚，减肥加油。