心情不好的时候要做什么

1、读书，书里有100种解决你问题的办法

2、听歌，沉浸在音乐的氛围中

3、闻香，甜橙的味道很好，希望你也会觉得开心

4、跑步，累到精疲力尽就不会再有其他的想法了

5、看剧，你喜欢的，感兴趣的，可以让你从当下情绪中出走的

6、睡觉，没有什么问题是睡一觉解决不了的

养好精神，每一天都值得你微笑以对。