睡眠保卫战
2020-10-18 本文已影响0人
Vivz
昨晚十点半睡觉，却没成想烙了一晚上烙饼。
这倒是奇了，我要是夜里十二点后睡，虽则是早上八九点才彻底清醒，可是一夜总是睡得沉。
可倒到十点多，反而一夜反复，像是睡着了，又像是醒着，翻来覆去，覆去翻来。
早上六点多模糊醒一次，仍还是八点过才醒。仿佛就是逼着眼睛躺了一夜而已，睡眠质量差到不行。
这生物钟过于顽皮，所以今天煮一碗助眠茶来喝。
前段时间时差就是这样倒过来的，管用得很呢。
反熬夜大作战，从时间段调整，进展到追求睡眠质量，也算是升级保卫战了。
十八般武艺，都往上招呼吧！
祝好眠！
Have a good sleep.
