《认知天性》17

近来的神经成像研究提供了证据，证明了多样化培训的确会有好处。研究显示，进行不同种类的练习会使用大脑的不同区域。

从认知的角度看，通过多样化练习技能要比集中练习有更大的挑战。大脑中一个学习更高级技能的区域，似乎可以通过这种难度更大的处理方式，巩固你学到的技能。由此可见，通过难度较低、集中式学习到的，被编成一个更简单、相对更直白地心理表征。

相比之下，多样化、单独搞的练习需要耗费更多脑力，这种方式学到的会被编成更灵活的表征，适用范围更广。