打卡第4天，2017.12.21，农历冬月初四

今天早上起床时是多么的不乐意呀，多么的挣扎呀，多么的困呀，不过，很庆幸，我还是起来了！

做到的：

1.按时起床了

2.起床后跑步了

打卡第4天，2017.12.21，农历冬月初四

3.今天断食了，早餐300卡，晚餐300卡，中间只是喝水了，希望明天分量有突破。昨天不是断食日，体重稍有回升

打卡第4天，2017.12.21，农历冬月初四

4.今天中午游泳了，900米，没有多游，因为出来晚了

5.坚持读书

6.坚持在11点放下手机

未做到的

1.怎么背后不说人那么难呢，环境使然还是自己没处理好？！纠结呀

小确幸

1.今天收到陌生人一个无偿的赠品，真的感觉很温暖，我也可以惠及他人。

2.今天打了一天自己生活相关的朋友圈，收到很多正面反馈，信心倍增！