坚持做平衡养生操100天连载之八

今天，终于在上午把平衡养生操做完啦！多亏了是休息天，不然也不可能上午做完的。

要想在前半天做完平衡养生操，要不就是早晨起来做，要不就是休息天上午做。

早晨起来做平衡养生操，你会发现你一天都会很有精神的。所以，最好是早晨起来做操。

平衡养生操是"传统阴阳平衡理论"在实践中的经验结晶，提倡健康人要树立"治未病"的预防思想，建议大家每天早晚有规律的练习，一些患有心身疾病和康复后的朋友，更要坚持长期练习，以达到调理心身、巩固效果，提高人体自身免疫力，增强抵抗力的目的。

坚持做平衡养生操100天连载之八

我是日记星球第117号王艳，正在参加"写作富足法~21天蜕变之旅"的写作训练，欢迎朋友们共同交流探讨心身养生方面的东西。

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