0113.1802天：反思

#每日三件事，第1802天#

如果你去练习反思，也必然会关注身体、情绪和思维三个层面，进而不断优化和改进自己。当然也会产生很多灵感、顿悟和创意，只要你去实践，就会有很多发现。
有反思的生活，就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头，然后精心打磨，不久之后我们就会发现自己身上已经有了一大袋认知晶石，这些认知晶石就是我们生活的印记和结晶。有了这些认知晶石打底，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人。

这是《认知觉醒》中的一个片段，说的是反思应该关注身体、情绪和思维三个层面。反思就是不断的打磨自己的认知，长此以往，我们的生命质量和密度必将超越那些不反思的人。

反思可以让我们把事情做得更好！

元旦计划回家的时候，专门跑了一趟某加油站加油。原因是在该站办了一张卡，而且加油比某石油至少便宜0.5元。去加油的时候服务员说刷不了卡，只能现金加油。当时特别生气，办卡的时候你们可不是这么说的。等加油的时候你说机子出问题了不能刷卡，你这不是坑人吗。

生气愤怒之余就开车出了加油站，突然发现不对劲。我今天的目的是要回家，必须得加油。这个加油站只是不能刷卡，并不是不能加油，关键是还便宜5毛呢。生气只能让自己再绕路去找加油站，反而要耽误事。于是倒车回去，继续加油。

从这件事来看，我并没有被自己的情绪左右。走出加油站的那一刻，意识到了自己的目标，算是拉回了自己。我的总结是，凡事要始终盯着自己的目标，不能因为其他事情而忘了自己的目标是什么。

情绪最能影响人的决策。

忘了是在哪本书书中看到过这么一句话：当你看见山的时候，你在山之外；当你看见情绪的时候，你在情绪之外。

只有跳出情绪才能观察情绪，才能不被情绪左右。