女性受到舆论后的压力有多大？

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这句话出自《增广贤文》。

这句诗的意思是一句恶语，即使在炎热的夏天也能让人感觉到心寒。一句善意的话，即使在寒冷的冬天也能给人带来温暖。

这句诗体现的是语言的杀伤力很大。

语言就像一把尖刀，正确的使用会让关系更加稳固。错误的使用只会让关系推向毁灭。

01、 遭受性侵以后女性的心理

一时不幸造成一辈子的伤害。

25岁女，小时候经历过性侵。长大后她的情绪极其不稳定，服药多年。受不了心理压力的她寻找咨询师。

咨询以后也始终不能面对这件事情。她无时无刻都在逃避，听到相关的话语都会让她崩溃。

现在有了男朋友发现自己的性心理不太正常，总喜欢摸她的男朋友。恨不得一直摸，她表示这样会让她有安全感。

同时也有想要阉割男生的欲望。她自己也寻找了许多关于阉割的资料。

她的这些表现都是受到侵害以后才出现。不断地影响着她的生活。被性侵者不断陷入情绪的深渊，直至变成抑郁。而施暴者还在逍遥法外，生活过的十分滋润。

亲朋好友是让被性侵者变成抑郁的主导人之一。

02、 主力军——亲朋好友

因为你是重要的人，所以我会把你的话放心底。

“被性侵都是因为你自己穿得少。”

“发生这件事情不就是你去勾引男人？”

“私生活不捡点。”

“男性这样很正常，但是作为一个女性怎么一点也不自爱。”

这些话铺天盖地席卷而来。也深深的埋在了心底。成为了她一生的伤。

03、 万恶之源——性侵者

百因必有果，他才是万恶之源。

性侵者在想要实施这种行为的时候，自己是没有理智的。只想要达到自己的目的，让自己快乐、舒服。

性侵者往往出于自我满足和控制的欲望，无视女性的尊严。有的性侵者到了法庭也会努力开脱自己的责任，说出兽性的话语。

“你在跟我do的时候不是也很开心吗？”

“我们互相满足，这有什么不对？”

他们是悲剧的始作俑者，始终害人害己。侵害者应该不断反思自己的行为，被侵害者应该鼓起勇气走出逆境。摆脱心理的障碍。

04、走出困境的勇气和支持

生活总是充满希望的。

即使面对再大的困难，只要有人愿意伸出援手，给予理解和支持，女性们也能重新找回勇气和力量。

从信任的家人、朋友那里获得支持。

谈论侵犯事件并表达自己的情绪，选择一个合适的时间、地点，向他人表露自己感到安全的侵犯经历。如果回避这件事瑞时不敢谈论，则可能会使不好的情绪持续更长的时间。

运用一些减少压力的技巧，例如:冥想、瑜伽、走路、听音乐。

尽量保证平衡的饮食和睡眠，避免过度的使用咖啡因、尼古丁。

进行一些有创造性的活动，例如弹琴、画画、园艺、手工。

瑞时理

允许自己有时间来放松，可以在压力很大的时候选择一个安静的地方，独自待一会。

尝试阅读，阅读可以让自己感到放松。

希望以上这些方式可以帮助到被性侵者。

同时也希望无关紧要人员能够不成为伤害女性的人，也不推波助澜。而是主动向女性伸出援助之手。让女性活得更加的自在、放松。