今日觉察-变化

我是能明显感受到身体的变化的。

30到35岁，35到39岁，这两个阶段，我能感觉到身体的变化，衰老主要来自于记忆力的衰退。

虽然身材没什么变化，样貌保养的也还不错，但是大脑的衰老，我能感觉到。

身体也变得娇气了，不能熬夜，不能胡乱吃东西，否则立刻就会不舒服。不像20多岁时熬个夜很快就能恢复。

这就是衰老的节奏，谁能逃的掉呢。

年轻时没有好好珍惜那时候的好状态，那时候正是拼事业的时候呀。