体验足够，开始我喜欢的节奏

14号其开始给娇带班，监考，批卷，上早晚自习。中间还秀改了开题报告。连续四天，累得我后背疼。这一段的痛苦体验太多了。脚趾甲被踢掉，手指头被门夹，后背受风，非常疼，再也不想玩了。

我不能被这些压力压垮。今晚回家以后开始锻炼，练马甲线，练臀。两套动作下来，一身的汗，后背的疼痛也缓解了很多。运动激发活力，释放压力。明天开始，利用空闲的间隙跑步。我要适应这种单调的生活，通过运动，看书激活身体，让身体和大脑都轻松愉悦地运转。

感到疲惫的原因就是缺乏活力。生活单调，要改变这种状况，就要使自己动起来 ，自己和自己开展丰富多彩的活动。还要调动自己的潜意识，保持喜悦心，欢喜心。

感恩学校给我提供这次体验的机会，从明天开始，我就要适应这种忙碌的生活，把刻板单调的节奏变成欢快的节奏。念头决定心情，我要和自己好好玩，让喜悦从心底悠然而生，一点点绽放。

加油，亲爱的！