幸福的秘密

【书籍】幸福的方法day2

丫丫自觉现在的生活充满了幸福，你想要的知道幸福的秘密吗？

001 幸福在于全身心投入

当丫丫沉迷于阅读或者思考时，在那个时刻，她听不见别人跟你说话；当丫丫在画画、抄经的时候，她会发现，时间不知不觉的过去了。

这种状态，就是心流的状态。那一刻，丫丫发现自己的感觉和行为融为了一体，那种状态，很幸福。

002 幸福在于设定目标

在生活中，丫丫每周都会给自己设定一个目标：阅读一本书、5次瑜伽、睡前写感恩日记、早起后冥想……

每一次看到这周的目标都完成的时候，丫丫觉得幸福感爆棚。

003 幸福在于找到使命

丫丫自从做了教育扶贫的工作之后，每一次看到游戏时孩子好奇而又胆怯的眼神、每一次看到孩子飞奔向她的怀抱、每一次看到孩子们纯真的笑脸……

丫丫都感觉浑身充满了力量，想要尽自己的绵薄之力，去帮助这些可爱的孩子们。

004 幸福在于转念

同一件事情，带给每个人的感受也不一样。生活中，丫丫也遇到过很多问题，但每当这个时候，丫丫总会从另外一个角度来看待问题，多去看看自己需要的是什么，而不是自己没有什么。

当丫丫的关注点在自己有什么的时候，生活的满足感也油然而生。

005 幸福在于用心去爱

刚毕业时，丫丫为了心爱的“他”的一次意外只身来到北京，放弃了毕业分配的工作、不顾家人的劝阻。那时，她以为，牺牲可以换来长久的幸福，然而并不是。

丫丫想要的幸福只维持了短暂的时间，从那之后，丫丫知道了，真正的爱情是你的付出是为了让自己生活得更好，而不是牺牲。

006 幸福在于接纳自己

抛弃一切“我不好”、“我做不到”、“我不行”的想法，全然的相信自己可以做到。丫丫的首次全马，正式有这样的信念，才安全完赛。