《运动改造大脑》《认识自己，接纳自己》2019-03-08

两本书有矛盾的地方

如果运动真的可以分泌很多激素和因子，改变大脑的构造，从而缓解焦虑、抑郁、上瘾等症状，为什么帕金森氏病和强迫症很难被改变呢？

强迫症是脑子里有个开关，实验证明药物+运动无法根治。

有些病肯定是不能通过运动治疗好的

而且为什么运动这么多好处，大脑却不愿意让人去锻炼呢。

相比吃垃圾食品，大脑可愿意走10公里去买