寒冷冬天你也能坚持凌晨四点早起吗？

早起也不是那么难吧？

又是一个星期的开始，这个星期是新年工作的开始，虽然元旦我已经在工作，但是我还是希望2021年的第一个星期，充满顺利和祥和…

很多好友看到，我坚持早起，（每天四点左右）689天，语音打卡786天，问我怎么做到呢？

我的回答非常简单：让它融入到你的习惯当中（形成你的生物钟），当然这个过程，并不会一帆风顺的，会遇到自己的懒惰，不想坚持…

这个时候就是和自己做斗争的时候，特别是寒冷的冬天，要脱离暖暖地被窝，确实让人难受，

心里有个声音会说，再睡一会儿吧，我不起来，但是又会出现一种念头：都坚持了这些天，不能放弃，还是要早起…

这两种思想会在你的脑海里战斗很久，最终你被哪种想法左右，就决定你能否做到自律和坚持了，

通常一个有责任心和毅力的人，会告诉自己：不能睡了，一定要早起，不就是那么点冷吗，把衣服穿上，也就好了…

还有那么多人监督我，不行，赶快起来，在这种自我意识下，你的早起规律就会形成，日积月累就成为你的生活习惯，

像生物钟一样，刻入到你的生活中，我是从事月嫂工作，做母婴护理的，每天的睡眠确实是不多的，

但是不管夜晚多晚睡，有多辛苦，清晨四点都会自然而醒，真是不要小看你的坚持，和日积月累，它带给你的变化是一般人无法超越的…

现在的我，对做任何事情都很有信心，自律给我莫大的鼓励，不会在乎自己的年龄，只要设定好目标，就坚持，努力，全力以赴去做…

给你的结果也不会差到哪里去…因为会有优秀的人，注意你，愿意帮助你，不是你的能力，而是你的坚持，认真，和努力态度，

如果你还在为早起的事情头疼，联系我，我来帮助你，让你成为一个比昨优秀的人…