劳累

最近没有那种精力充沛的感觉，身体就好像木头一样，也没有舒服的感觉，不知道怎么回事，最近我心情也不是很坏，事情也没太多，但是精神头怎么就是不好呢？

是不是天气热了，好像天气热的时候，饭都不想吃，昏昏沉沉的。这让我想起了我身体内的湿气，肩膀两侧的疙瘩表明我身体内的湿气又加重了，可能就是这个原因导致我最近状态不好。

那怎么祛湿，我感觉湿气就是水，想要去掉水分，那就是用火烤干，我不能躺在烧烤架上去除水分，但是我可以增强体内的阳气，阳气强盛了，我觉得湿气自然就会被排出体外，那样我就不会这样懒洋洋的了。

至于阳气怎么增加，我觉得多运动是一个法子，身体自身有一定的循环功能，增强运动，可以加快体内循环，循环次数多了，身体就会恢复到一个好的状态。