2022.08.01（日记-14）

A、叫我起床的不是闹钟是梦想！

B、本月（2022年6月）重要成果：

成果1：微信读书APP完成9本书的阅读，分别是：《迟到的正义：影响中国司法的十大冤案》、《舍不得看完的中国史》、《生死疲劳》、《深山夏牧场》、《人生哲学课》、《老人与海》、《城南旧事》、《掌控习惯》、《看你一眼就会笑》，完成读后感13篇；

成果2：网易公开课：完成每天听课，累计学习天数134天，累计学习时长10923分钟，突破一万分钟计划；

成果3：喜马拉雅APP：每天运动或做家务时听《易中天品三国》；

成果4：简书APP：完成每日一篇日更写作，现完成日更208天，总字数为12.2万字，粉丝131人，简书砖1243.72砖，还需继续努力提高写作水平；

成果5：运动健康：7月总步数458641步，平均步数：14795步，消耗8529千卡，距离310.13公里，比6月略有下降。

截至8月1日累计跑步912.61km，7月跑步50.28km，距离1000km的小目标还有87.39km，如果按照每天2公里的跑步入门计划，预计还需40天左右可到达1000km的小目标，加油。

C、减重小目标：真是人到中年，体重渐涨。