减脂塑形训练营记录D4

第四天 很满意的晚餐 今天值班7点到22点，我还是克服困难，坚持完成了.给自己点个赞！

每天都好喜悦，很开心做这件事。搭配营养均衡的食物，兼顾色香味烹饪，运动，拍照，还忍不住和好几个人分享了。我真的很藏不住事情！

每天都有新的问题要问教练，主要是饮食方面的。问得太细了，还好老师超级耐心。

食堂还是酸痛，但是没有想象中那么严重。

明天继续加油，晚上又要准备明天的菜了。