高效能慢生活践行第646天1123-2020

2020.11.23（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月初九  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/51）

b冥想

必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课

今日三只

1.冥想第219次(中断21次)＆开始节点刻意练习第129次(中断32次)

2.周检视

3.

昨日三只检视

1.冥想第219次(中断20次)✘＆开始节点刻意练习第129次(中断31次)✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/51天早起挑战成功✔

2期中测试孩子英语考了98，强烈要求奖励正新鸡排一份(ง •̀_•́)ง

3咨询别人总结经验，擦擦这一次蒸的很完美

反思

1

学习

1