2018-12-30 亲子育儿经——关于情绪管理

现在的孩子大都被宠惯了，并且自带天生暴脾气，心灵脆弱，稍不顺心就各种哭闹，甚至玩具玩不好也大发雷霆，扔东西，哭闹？很多人都中枪了吧。我也不能幸免。大家都想要培养出一个智商情商都高的孩子吧。一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。那么我们来说情商中的一方面就是关于情绪管理。

关于情绪管理的培养，如果可以追根溯源的话，应该追溯到父母自身。

当孩子触到你的底线时，你是如何处理的？大发雷霆，扔东西泄愤，甚至动手？这个时候是很好的情绪管理家庭教育，往往你的处理方式决定了孩子的情绪管理能力。

前几天听到我家大宝对着自己的妹妹吼“都说了这么多遍了，你怎么还不知道啊！”忽然感觉好熟悉，这不是我的平时吼大宝的语音语调吗？由于平时吼完后，一般都会安抚他，说妈妈就是着急了，想让你快点进步，所以他的说法也是，我只是有点着急了，想让妹妹快点进步。我意识到了问题所在。

首先我们来分析一下，

生气的根源是什么呢？

1.孩子的表现远低于你的期望值

           一个可能是性格不一样。孩子跟父母不是一个性格特点的，比如自己是急性子孩子是慢性子，做事方式和节奏天壤之别。感觉自己以前是个乖孩子，小时候学习从不让父母操心的，总想着生物是在往前进化中的，夫妻两都是高学历，生出来的娃不是牛蛙也应该是让人省心的呀，怎么就生了这么个渣子……

          第二个可能是家长的虚荣心作祟。别人家的孩子成绩好，兴趣班考级通过了，比赛得奖了，考上个有名的学校了。父母不淡定了。

2.自己以往的失败经历，对未来的不自信产生焦虑情绪

           以我自己为例，因为没有一个特长，看到别人会弹琴，会画画，成为焦点的时候特别羡慕，所以希望孩子实现自己的梦想，也要求孩子学弹琴，学画画。因为自己外语水平低，与很多好机会失之交臂，特别懊恼，所以要求孩子学外语。

3.生气成本低

不敢对老板发脾气，不敢对同事发脾气，不敢对别人发脾气，因为发完脾气后的善后工作更艰巨。但是面对孩子，内心深处知道，不管怎么对待孩子，张开双臂他们依然会扑过来，会毫无条件的选择原谅（这个只适用于青春期前的孩子），所以没有什么生气成本。

如何情绪管理

了解了根源，我们再来谈谈如何管理情绪，就是从根源入手

1.降低自己的期望值

          很多父母都期望自己孩子的天赋高人一等，在孩子进入幼儿园前的阶段，通常会低估孩子的能力，所以稍微表现出一点进步，家长就感觉惊喜万分，这孩子就是比别人家的聪明，说不定以后是个少年天才呢，至少也是个学霸吧。天赋高出常人的天才确实存在，但只是少数，大部分人的天赋都是在差不多水平的，因此，父母需要泰然接受一个事实，自己的孩子就是个普通的孩子而已，普通的孩子也能绽放属于他们自己的光芒。

2.不要攀比

         还记得自己小时候最讨厌的孩子是哪个吗？——就是“别人家的孩子”。那个别人家的孩子做什么都完美，自己怎么做都得不到父母全心得赞赏。有过被“别人家孩子”伤害经历的父母应该还是比较多的吧。自己做了父母，千万不要忘了初心。千万不要去攀比，每个孩子都有各自的兴趣特长。你所看中的“别人家的孩子”的优点可能你的孩子没有，但是你的孩子拥有的能力可能是“别人家的孩子”所欠缺的。关键要因势利导，不要败了孩子的学习兴趣。

3.折腾孩子的同时更加努力折腾自己

       有没有想过为啥别人家的孩子可以成为“别人家的孩子’呢？是不是跟家庭环境，教育方式有关呢？在《卡尔威特的教育全书》中我们可以看到，教育的最高境界是让孩子的潜力发挥到最大，我印象比较深的就是老卡尔为了让儿子对小提琴感兴趣，每次在他练习小提琴时用钢琴伴奏。有本事逼孩子学这学那，考名校，你也去考个全球名校让孩子长长眼呀。所以不要一味怪孩子，你在拼命折腾孩子的时候，你自己进步了多少？孩子的起跑线就是父母自己！有本事自己也折腾出一门新技术出来。

4.想想孩子是父母的镜子

你如何对待孩子，面对孩子这个令人情绪失控的事件时你的处理方式也是孩子学习的教科书。