人生效率手册10

高效学习=精准的输入+良好的自我管理。

高效学习的组成部分：一个人的输入,指的是大脑中记录的事,有4种模式

1.以人为师，向人学习

2.阅读,通过读书来迭代完善自己

3.培训或会议：通过系统性的知识理论以及同行观点来完善自我认知

4.行走有力量：通过行走式的考察和体验式的学习，补充完善认知。

自我管理：由四部分组成

1.时间管理：高效地运营好时间，让24小时发挥其应用的价值。

2.目标管理：不仅要会建立目标，还要会分解目标。

3.效率管理，如果高效的把一个小时的事情用半个小时等质量完成,是每个人都在试图解决的课题。

4.精力管理：通过高效的营养输入以及运动和情绪调节来更迭自己的健康管理系统。

不高效学习的原因

1.无法高效学习的第一个原因,是我们不懂得时间的宝贵。（我们的生命就像一块电池，它是不能被重复充电的，当你把电量用完的时候，你的年华就过去了）

2.无法高效学习的第二个原因,是没有遵循高效学习的累加法则（就像盖房子，如果你不把地基打牢是不可能把房子盖得高的）

3.无法高效学习的第三个原因,是没有意识到总结和反馈的重要性。

4.无法高效学习的第四个原因,没有做到理论和实践相结合。

效率手册是做计划的管的是事前思考总结，笔记则管着总结，也就是事后的反思。事前经过计划，事后加以反思，这样就形成了闭环思维模式，就掌握了高效学习的方法。