2023.12.6：大梦醒来迟

      昨天在抖音上学到一个促进睡眠的小方法。两手各自用其余四指握住大拇指，然后闭上眼睛均匀呼吸。或许是这个方法起了作用，一夜睡的比较香甜。但是一个噩梦也因此持续了很长时间，以致午夜梦回惊坐起，竟然冷汗累啉啉。