跑步习惯初养成

    最近这段时间，晨跑坚持的不错，每天六点左右就醒来，简单洗刷，一杯温开水，三公里慢跑，微汗，很舒服。嘴上控制的还是不够好，体重没减多少。可能因为消耗的原因，很想吃肉。下一步得控制饮食，减轻体重才是目的。