多晒太阳有利于抑郁情绪的好转

自从得了抑郁症和焦虑症，明显的情绪稳定性越来越差。后来得一人指点，让多晒太阳，有利于缓解焦虑，于是我每天都会出门晒晒太阳 。

今天也不例外，很早的就走出家门了，顺着河边散步了一小会儿，虽然说今天的天气不好，但是走出家门心情还是很愉悦的，至少不会让自己再胡思乱想了。

将近中午那会儿太阳出来了，照在身上暖暖的。

所以说不管天气怎么样，总有一天太阳一定会升起来的。

心情莫名的好了很多，也许晒晒太阳真的是有利于提高自己的阳气，让自己精神更加充沛。