读书笔记Day45知道的途径

这一部分的主题是知道的途径，专注在脑子和身体的发育上——那些我们赖以学习的身体/心智能力的成长。

智力经常被认为是只是一种分析能力——以智商进行测量和评价，其实它对身体的依赖程度，从婴幼期开始及贯穿我们的整个生命，身体运动和情绪安全都在创建神经细胞网络的过程中发挥着重要作用，而神经细胞网络正是学习的基础。

身体感觉是知识的基础，它通过眼睛、耳朵、鼻子、舌头、本体感受器以及其他感官受体而获得。身体则是这个学习过程的媒介，它收集所有的身体感觉，让我们了解这个世界，了解我们自己。

最近对脑和心脏的研究，改变了我们对情绪过程所起作用的看法。一个关于情绪的新认知出现了——它是一个身体/心智系统，优化了脑子的发育，对推理过程提供重要信息，也促进了一个健康的免疫系统。

然后，我们转而探讨思维，以及它对身体运动的需要，以牢记念头、以建立我们作为终身学习者的技巧，让我们可以表达知识。无论我们的思想看起来有多抽象，它只能通过身体肌肉来表达——讲话、书写、创作音乐、运算等等，是我们的身体在做讲话、阅读、握笔、演奏音乐的动作呀！

那些被标签为“学习障碍”的儿童，当他们处于一个安全的、嬉戏的、具有探索性气氛的环境中，首先做一些简单的、涉及整个身体的整合性运动，然后才开始上课，他们的学习就会更加容易。

运动可以激活整个身体的神经路径，使整个身体都成为学习工具。这与认为学习是仅仅发生在脑中的想法，是有着多大的差距啊！

运动和玩耍深远地改善了的不仅是学习能力，还有创造力、紧张管理和健康。