如何锻炼嗓子

冥想、瑜伽、气功等调整的运动，对呼吸和气息也有很好的调整，对发声也很有帮助。

如果嗓音沙哑，排除天生的原因，先去看下医生喉咙有没有什么问题，是感冒或者上火引起的，还是嗓音用力过度？

可以用播音专业的练声方式练声，比如“嘿哈”的胸腔共鸣法，用《四声法》等练习声韵。