生活不易，还请学会做减法。
我们为什么会一直焦虑？
在夜深人静，世界都睡了的时候，我会思考这个问题......
很多时候，我们都是被环境裹挟着向前走的，
在世俗的价值观念里，年轻人就应该不甘平凡、努力奋斗；中年人就应该事业有成、家庭美满，他们都能过上令人羡慕的生活，活成自己想要的样子。
然而现实是，有多少人在中年时期还孑然一身，为了生存挣扎在温饱线的边缘，浪费了最美好的年华，也没能达到自己预期的样子，成功，似乎是天方夜谭。
我们总习惯用世俗的标准来审视周围的一切，个人价值和内心探索在物质面前显得一文不值。
每个人都像跑道上的运动员，要想方设法往前跑，要是不拼尽全力超前跑，还会被嘲讽不思进取。
心理学家蔡格尼克曾做过这样一个实验：
她让被试者做22件简单的工作。
一部分人能顺利做完，另一部分的人还没有做完时就被叫停。
结果就很有趣，这些被叫停的人们，会对未完成的事情格外上心，他们都不怎么关注已经做好的事情，反而因为未完成的事情而久久无法释怀。
未完成的事情越多，无形中产生的压力也就越大。
本来平静美好的生活，都会因为这些未完成之事而变得太过紧张、狭隘甚至还会产生自我怀疑之感。
在知乎上有这样一个问题，如果一个孩子从小被优秀绑架，他会逐渐成长为一个怎样的人？
有一个高赞回答说：
“活的很压抑，很窒息，很麻木，很难感受到幸福和快乐。
仿佛只有去到好学校，好单位才能抬起头做人。
很怕别人说自己不行，也很怕别人失望。”
为什么会有这样的答案呢？
人往往都会本能地拼命索取着，这个也想抓，那个也想要的，从而把生活弄得沉重不堪，挫败、气馁和高压会一直充斥在他的生活里。
我们之所以会觉得越活越累，是因为一直在无意识地做加法。
人从一生下来就开始接受启蒙教育，幼儿园的孩子在一起就已经懂得攀比了。
上小学中学大学为了分数和择校，竞争激烈，考孩子也在考家长。
大学还没毕业就四处求人找工作，还不一定能找到心满意足的岗位。
为了更好地生活，压力接踵而来，暗着较劲，比来比去，没完没了，患得患失，几乎耗尽心智。
我们需要学会做一个快乐的平凡人。
为什么，我们都那么渴望要做一个很优秀的人？
很大程度上，都是因为我们太过于惧怕接受自己的平凡、碌碌无为。
以前的一个同学就是一个特别惧怕平凡的人。
从小到大，都是争强好胜，分数低了0.5分都要哭上一次。
上小学的时候，老师问幸福是什么，她脱口而出：“出类拔萃！”
上高中的时候，为了能考个好大学，从来不跟别人说话，说是会浪费自己宝贵的时间；
上大学的时候，别人谈恋爱、化妆打扮，她就在图书馆里从早泡到晚，一直在那里学习……
但是，她并没有如愿变得出类拔萃，上了普通本科、找了一个普通工作、嫁了一个普通男人，最后也不过是人群中毫不起眼的甲乙丙丁。
每个人都想在人群中出类拔萃，可是这部分人永远只是少数，注定大不多数人只能成为平凡人。
梭罗在《瓦尔登湖》里所说：
有时候，我不能把眼前的美好的时间牺牲在任何工作中，无论是脑的或手的工作。
我爱给我的生命留有更多余地。
有时候，在一个夏天的早晨里，照常洗过澡之后，我坐在阳光下的门前，从日出坐到正午，坐到松树、山核桃树和黄栌树中间，在没有打扰的寂寞与宁静之中，凝神沉思，那时鸟雀在四周唱歌，或默不作声地疾飞而过我的屋子，直到太阳照上我的西窗，或者远处公路上传来一些旅行者的车辆的辚辚声，提醒我时间的流逝。
人的成长，其实就是由简到繁、再由繁到简的过程。
生活就是一个推倒重建，去繁就简的过程。
年轻时，有很多梦想，总想有更多尝试，吸收更多东西，抓住更多机遇，但根本不可能抓住每一个机会和境遇；等到慢慢成熟了、懂得了，才恍然有所悟。
人的精力是有限的，虽有不甘，但心有余而力不足，
因此，人生必须学会做减法。
做减法的过程并不容易，人容易患得患失，怎样才能离梦想更近？答案是要学会放弃，放弃是为了另一种更好的坚持。
以前看《血色浪漫》的时候，特别喜欢钟跃民，最开始是对演员刘烨的喜欢，后来读了小说，才觉得钟跃民的这个人物是我真正喜欢的原因。
年轻时候的钟跃民，是部队大院里的孩子，一天到晚没有一个正形，就想着怎么打架、拍婆子；
退伍之后的钟跃民，明明靠家里的关系能有一个体面的工作，结果他戴着一顶白帽，在街边摆起了地摊、卖起了早餐，天天被城管撵；
做了老板的钟跃民，饭馆越开越大，一切都往好的方向去发展，他却跑到了可可西里无人区，要跟着当地保护区的人一同保护野生动物……
按照世俗的标准来看，这样的钟跃民简直就是一个地痞小流氓，一点都靠不住。
可是他却比很多按照世俗走得中规中矩的人，活得更加肆意洒脱。
王小波曾给李银河说过这样一段话：
“我们常常把事情弄得太沉重了，咱们该轻松些，咱们应该像一对疯子那样歌舞狂欢，对吗？
生活本来是很美好，很美好的呵！”
其实，这何尝又不是我们的一个生活写照呢？
你眼中的美好，有时只是没看清真相
在这个信息时代里，我们每个人都沉浸在外人努力展示他们生活的世界中。
这种生活往往都是经过滤镜美化后的岁月静好，根本让人看不到那早已散落一地的鸡毛。
但是真正的生活是什么样的呢？可能只有他们自己知道罢了。
奥斯卡最佳真人短片《邻居的窗》就讲了这样一个故事：
一个疲惫中年女人，每天被三个孩子弄得精疲力竭，只有偷窥住在街对面那对年轻夫妻才能感到一丝丝的喘息。
她羡慕他们的生活充满了激情、浪漫、活力，每天都是喝酒、开派对、跳舞，而不像她的生活永远都是喂奶、擦屎。
可是这个中年女人没有想到，在她眼中狼狈不堪的生活，却是那对年轻夫妻夜夜期盼的未来。
年轻男人得了癌症，生命进入了倒计时，每天夜里，他都跟自己的妻子在偷窥着中年女人的生活，羡慕她有三个可爱的孩子、一个温暖的家庭。
在我们真实生活的对比下，别人太过美好的生活会给我们产生一种错觉，自己的生活是一地鸡毛、一地狗血。
很多美好也只是旁观者自己臆想出来的结果罢了。
写到这里，不是说我们不该给自己的人生提要求，不该活成更好的自己。
而是希望每一个在压力中不断前行的成年人，有的时候可以稍稍放过自己，不必给自己提那么高的要求，不必让自己活成一个闪闪发光的少数人，更不必一定要做一个多么成功的人。
这世界只有一种成功，那就是能够挣脱外界的束缚，活出真正属于自己的人生。
