876.标准传送带与孩子心理健康
每日一省第783天
《精神健康讲记》
作者：李辛
第五篇成年人需要建立自己的主体
标准传送带与不敢落后的家长
❤要点
1.孩子的很多心身问题、学习成长与社会适应问题，大部分和有限的教育方法有关，有的只是一个阶段到另一个阶段的“正在适应和调节”的过程。
改善的钥匙，就在孩子与外在环境人事物的交互作用中。
2.孩子内在的感受、情感、内心的情绪，以及需要被看到、听到、理解、交流。
3.对于学龄前的小朋友，这类“不停地啃指甲、沉浸在自己的世界里、反复敲打地面……”的画面，正是小孩子在探索世界和学习的状态。
孩子是通过全身的感官“眼、耳、鼻、舌、身、意”与外部世界在交互。
这个认知和学习的过程是自发的，有其内在的进程，最好不要打断它。
（1）一般来说，外部的不安与冲突，会导致内部的恐惧与紧缩，形成压抑型或易激惹冲突型人格;
（2）外界的混乱与嘈杂，会降低孩子的专注力，无法形成清晰的思考力;
（3）父母与家庭成员的长期冷战、隔阂、封闭，可能会导致孩子的孤立和交流障碍，甚至自闭倾向。
感悟：
1.孩子认知和学习的过程是自发的，有其内在的进程，最好不要打断它。
2.帮助我们自己和他们把眼前的迷雾、包膜一层层地撕开，帮助孩子真实地看到现实、了解自己。
行动
1.允许孩子按照她的生命节奏去生活，不要心急！
2.做个真实的成熟的大人，用一个灵魂去影响一个灵魂，用一颗树去摇动另一棵树。
原文：
在我们成年人眼中，看似重复而没有逻辑与秩序的过程中，孩子的内在正在进行身与心、感觉与知觉、情感表达与身体动作的统合，同时也在进行内部世界与外在世界的协调化调试，我们称之为“自组织”。
这个阶段，提供相对稳定、安静，给予基本照护陪伴而不打扰孩子的外部环境，是很重要的。
经常有人问我，小孩注意力不集中，多动症，或者脾气暴躁，大喊大叫，在家里砸东西，在教室里扰乱秩序……总之显得不那么正常，孩子没有按照社会环境的应有标准去做，怎么看这些问题?
这些非生理性、躯体性的情况，其实不属于医疗范围，我建议不要完全按医疗问题来处理。
认识到这一点非常重要，不要轻易把孩子“适应外部环境不协调”的状态,或者孩子还在“发展自我、学习社会化交流模式的阶段出现的问题，归到医学问题。
这些现象或状态，要从教育学或者发展心理学的角度来观察、理解，或者从孩子跟家庭以及所处环境的交互作用的角度来看。
改善的钥匙，就在孩子与外在环境人事物的交互作用中。每个孩子的天性不同，能量格局和发展的方式各不相同，但现在的教育模式是比较统一化的，这个会导致一部分孩子的生命力不能按着他合适的方式发展。另外，也有家庭教育不当、引导不当的问题存在。
个别孩子的这部分问题没有得到及时的改善，有一部分会发展出反社会人格、暴力倾向等更严重的问题。
大部分的孩子问题并没有这么严重，如果把这些孩子在心智发育、自我意识与社会适应发展过程中出现的种种也许是暂时的“不适反应”“主动尝试”“模糊/过渡状态”阶段出现的问题确定为医疗问题，是一种“固化”，后果反而会很严重。
孩子内在的感受、情感、内心的情绪，以及需要被看到、听到、理解、交流的需求被忽略，越过这些真正有价值的部分，直接转到了程序化检查、心理测验，然后下诊断，积极治疗矫正，进入一个“有病得治”的误区。
然而，这不光是“埋头看病的医生”容易陷入的问题，也是很多匆忙生活的现代人，包括“好心且追求达标的老师”“焦虑而不自主思考的家长”最容易走入的一个陷阱。
为什么会这样呢?因为这差不多是过度专业分化、制式化、标准化社会的一个特点。有不少老师、医生、家长就像居住在不同领域的孤岛的劳作者，日复一日、年复一年地重复着诊治常规、教学计划和社会通识的思维与生活。
一切都有章可循，最好一切都合乎标准。
孩子从生下来到读书，每个阶段都有着可以参考的身高、体重、换牙周期、爬行、走路的标准，家长们一面比照着周围的孩子和育儿书本，一边担心着孩子说话、游戏、见面问好、认字的能力是不是进步太慢;从幼儿园开始，老师也希望每个孩子都规规矩矩、老实听课、定量吃饭、定时排泄、按点入睡……如果有什么情况不符合这条完美的传送带，而我们不清楚这是什么原因的时候，就会焦虑。
尤其是经过了被“专家”建议的种种调整、说服、训练之后，如果改善不大，焦虑而尽职的家长则会埋头努力去到处找“原因”确诊，以及更高级的“解决方案”。
遗憾的是，很多时候，我们能找到的，只是一个医学或心理学上的”命名“。
这里面缺失了老师和家长们耐心观察每个独特生命的成长规律，缺失了与孩子的温暖交流和独立的思考，缺失了给孩子一个安全无侵扰的小港湾……这些背后需要成年人有相当的定力和耐心来支持。
孩子的很多心身问题、学习成长与社会适应问题，大部分和有限的教育方法有关，有的只是一个阶段到另一个阶段的“正在适应和调节”的过程。当你无法界定的时候，不妨有一些耐心，不要马上就要求有一个明确诊断，马上得到一个期待中的结果。
如果我们成年人没有形成独立观察、思考的习惯，没有形成自己可以独立认识世界的基本信心的时候，面对周围纷乱的种种资讯和斩钉截铁的权威意见，便很难有定力来面对和自主思考。
最容易做的当然就是交托给专家来判断,“他是教授,不会有错”“医生讲得对，我的孩子是有病”……
复杂失真的大人与程序冲突的孩子
儿童的种种心身障碍、人际交往与学习困难，改善的钥匙就在孩子与外在环境、人事物的交互作用中。
7岁以前，尤其是未满3岁的孩子的心智，不少还处在一种做梦的状态，类似“无意识”状态，也有人认为他们处于“类似于动物的未启蒙状态”。
如果在座的你在心里嘀咕，这算是高级的还是低级的，好的还是坏的?那要自省一下了。因为这样的嘀咕，代表我们的心智已经过度模式化了，属于一种受限的意识状态。
很多人都会有这一类的想法，就是希望我们的孩子，哪怕只有三五岁，最好已经能够一见陌生人就主动说“Hello,nice to meet you”“叔叔阿姨好”，而不要停留在孩子们特有的观察和懵懂的状态里。如果能像在电视节目里一样，像模像样地背几首古诗、跳个舞，那这个孩子的状态就更高级一些了;如果我们的孩子在啃指甲、吮手指头、埋头在一把汤勺的世界里哞哞地叫，我们就会觉得这是低级的，不够上台面。
这都是我们成年人用受限的思维在界定一些正在发芽、发展、变化的东西。
对于学龄前的小朋友，这类“不停地啃指甲、沉浸在自己的世界里、反复敲打地面……”的画面，正是小孩子在探索世界和学习的状态。不同于成年人以逻辑化语言、思维、文字为主的学习过程，这个阶段的孩子是通过全身的感官“眼、耳、鼻、舌、身、意”与外部世界在交互。这个认知和学习的过程是自发的，有其内在的进程，最好不要打断它。
在我们成年人眼中，看似重复而没有逻辑与秩序的过程中，孩子的内在正在进行身与心、感觉与知觉、情感表达与身体动作的统合，同时也在进行内部世界与外在世界的协调化调试，我们称之为“自组织”。
这个阶段，提供相对稳定、安静，给予基本照护陪伴而不打扰孩子的外部环境，是很重要的。
试想一下，如果孩子生活在一个非常不安的家庭，比如焦躁的，过度关注孩子一举一动的家长;或者父母一言不合就生气、吵架;或者房间里一直都开着打发寂寞的电视或者广播节目;或者父母的内心隔得很远，相互之间没有足够的真实交流;或者一方常年出差，离家很远……这些不同的家庭状态会给孩子怎样的影响呢?
一般来说，外部的不安与冲突，会导致内部的恐惧与紧缩，形成压抑型或易激惹冲突型人格;外界的混乱与嘈杂，会降低孩子的专注力，无法形成清晰的思考力;父母与家庭成员的长期冷战、隔阂、封闭，可能会导致孩子的孤立和交流障碍，甚至自闭倾向。
还有一种情况，成年社会已习以为常，而对孩子有不良影响。
有时候我们的心情不好，也知道自己有点封闭，但我们需要保持表面的彬彬有礼和轻松愉快，这在成人社会不会是个问题，会被认为是成熟有礼的文明表现。但这个时候，表里不一的我们，和孩子在一起的时候，我们虽然跟他在笑，还试着和他一起玩耍，但是敏感的孩子会往后躲。他可能在犹豫:我要不要靠近这只奇怪的猫猫?
成人的表里不一会导致孩子认识外在世界的内部程序发生冲突。
小孩子有发达的直觉，他的身、心和所有的感官是开放的，先于社会经验和逻辑判断的，外在的一切从四面八方流过来，进入一个近乎透明的内在，那些思想的、情感的、欲望的、混杂不清的种种力量都会直接进入。
成年人可以有一张真脸、两张变脸、五张假脸，按着需要随意切换，早就习惯了，有的人可能已经离自己很远了，那张真脸已经找不到了，可是表面上还挺好的，“游刃有余”地活在世界的不同模式里，我们周围有很多这样的成年人。
但如果小孩子周围都是这样复杂、失真的人，会出现什么情况?混乱，程序冲突!
我观察到有些常见的儿童问题，比如适应不良，学习、交流困难，甚至有些自闭症或自闭倾向的儿童，其中的一个原因，可能与生活在“失真环境”有关，请大家留意观察或自我观察。
给孩子下一个“多动症”或“自闭症”的诊断是很容易的，但一旦下了诊断之后，带来的是家人和周围人群的认定一一孩子有病。以及由此产生对一个贴了特定标签的孩子“特别”的对待方式，这是一种异化和固化，也是一个从精神到能量到物质层面的封闭和塑形过程。
当这个孩子不幸被贴上了标签，就会生活在“我是一个有问题的孩子”的意识和现实环境中。
医生的诊断固化了家长和老师的思想，也把本来处于发展、变化状态中的一时的适应不良，凝固为某种原因不明、治疗无解、预后不佳的疑难病、心理一精神障碍。而真正重要的孩子个人的身心状态、个性化的认知一情感一交流的问题如何调整，这部分常常会被忽视，而进入“标准化”的治疗矫正康复模式。
所以我经常跟家长朋友们讲，不要轻易带孩子去看心理医生或者精神科医生，也不要轻易去做智力测验、心理检查，而要先回到自己的日常生活回顾和反思:
有没有把足够的精神力投放在孩子身上?
自己的精神状态是否稳定，意识是否清晰，心理是否健康?家庭气氛正常吗?
家庭成员有没有真实友善的相互关心和支持?
有没有诚实地面对自己、家人和孩子?
和孩子的沟通方式是否妥当?
是否看到了孩子的真实需求?
是否愿意寻找孩子的内在阻碍的原因?
……
在这些基本的家庭心理环境得到改善之前，急急地把孩子扔给医院或者某些机构是不负责任的，也是危险的。
诚与明的学习
清晰的父母或者有思考力的老师，都有自己的中心，会耐心地去观察，加上经验和内在的直觉，会解读到很多可能性:这个大孩子的行为异常，或许只是一种反叛和不成功的彰显自我;那个小孩子的注意力不集中、不合群，或许是因为体质不良、能量内缩;也有可能是因为父母过于追求外在的标准，或者严厉且不耐烦，只有物质付出而缺乏内心关爱导致的能量干涸……
当大人自己没有发展出相对成熟的心智能力的时候，就会一筹莫展，开始道听途说、搜索网络、迷信专家;当大人压力很大、不耐烦的时候,就会放弃自己的责任、放弃探索，把孩子交给“专家”。
孩子的学习障碍、注意力不集中、情绪不稳定、情感淡漠、人际交往困难……这类情况更多的是教育学、心理学领域的问题，不要简单粗暴地把它划入医学领域。三者的领域互有交叉，但边界并不清晰。一旦滑人医学领域的深水区，要游回去就有难度了。
成年人内心的冲突和失真，是导致孩子产生学习困难、不能适应社会、不能正常表达的最常见原因之一。
作为孩子，慢慢地发育成长，进入社会，成为一个社会人，这个是“社会化过程”，有的心理学家称之为“被驯化”。
人的发展过程通常离不开教育、学习、工作、适应社会、发展乃至人生目标的树立，而在大众的群体认知里，普遍认为“跟上社会进程”是其中一项非常重要的事情。于是，我们从小就被驱赶着，跟随千军万马一起冲过高考独木桥，在汹涌的人潮中要尽可能出人头地，唯恐落后。这确实是生存的现实需要，但它并不是全部。
群体的无意识惶恐或约定俗成，并不是我们蒙头往前冲，只管跟上社会传送带，不管不顾孩子内在健康和精神需求的理由。
在我们的心里、日常生活里，需要留出一些缓和的时间和空间，来应对外部世界的急促与粗糙，需要慢慢体味、消化、适应种种的冲击与不适。
这才是内在发生的真正的社会化适应过程，而不是表面的言行得体、应对流利、反应迅捷。每个人由于个性和心质的不同，适应期的速度将会大不相同，没有标准时间。
最近有个朋友和我聊，他正遇到一些麻烦的事情，处在人生的低谷之中，需要面对人性的阴暗面，这里面有很多陷阱、压力，还有愤怒。当我们进入某个事件之后，会和这些相对阴暗的无形力量有交互。
俗世间的纠葛，性、金钱、权力的应力场，相关各方的心智斗争模式、情感模式，连带着久远的记忆库，无意识的烟雾与漩涡，以及未来可能发生的黑暗的空洞和浊流，都交织在当下，这些力量会把参与者同频化。
然后，我们早上很清新地出门了，经过这些熏染，晚上带着失常混乱的状态回家。这个时候，如果我们意识不到自己的异常，也没有属于自己的时间、空间去放松、清理，去散步、运动，或者看书转念、打坐静观，就会很容易跟家人吵架，进入敌对的情绪状态。只要平时留意一下，就会发现我们都有过这样的经验。
这也是小孩子在复杂的成人环境里，时时刻刻都会面临的冲击。对于一个自我意识尚未确立、心智尚未成熟的孩子，如果我们没有耐心、善意，以及足够的时间和空间的给予和陪伴，他们是不是会比成人更难于适应环境?这是孩子出现精神心理问题或学习交流障碍的第一个原因。
第二个原因是，成年人不够真实。
这里无关道德。
其实每个人都渴望真实、诚实地对待他人，也被真诚对待，但是，我们活在自己创造的虚幻中很久了。每个人都是这样，我们可能很难改变存在多年的现实，但是作为个体，我们要看到自己不真实的地方，不要故意去掩盖它，这样会好很多。
尤其在家庭生活里，要减少一些有意识的包裹，减少一些习惯性的模式化反应，与亲朋好友们用相对真实的对话、深入的交流，不回避、不躲闪、不故意或完全无意识制造烟雾与虚言。
这是一个渐进的“剥去包裹，看清真相”的过程，是诚与明的学习，是真实的生活与适应。
一旦等我们看到了生活中还有许多可以澄清的层面，体会到内在的观察也有无尽的广度与深度，然后，我们所在的地方，会多一分清明与稳定。这个领悟可以帮助自己，也可以间接帮助孩子。
帮助我们自己和他们把眼前的迷雾、包膜一层层地撕开，帮助孩子真实地看到现实、了解自己，看到他人的无奈、软弱和无知，也看到这个表层世界的背后每个人本有的善意和诚意。
如果成年人缺乏这个自觉自明的过程，他的内在世界与外部世界就会被层层包裹，不明朗、不清晰，就容易出现无意识的表里不一，身心分离。这样，就会给孩子带来内心与外境的分裂、冲突，孩子自发的、自组织的心智发展过程就可能被干扰、混乱，甚至封闭了。
意识就像一盏灯
成年人内在的冲突和不真实、无意识的生活状态，会影响到孩子的心智一情感-意志力的发展和社会适应，那么，父母在什么样的状态下，会帮助到孩子正常地完成整个过程呢?
父母的意识最好是清晰而稳定的，这个意味着在思想、语言、行为和交流上都尽可能清晰。或者说，他的生活是有意识的、有觉知的，而不是无意识的、被动的、条件反射的、随波逐流的。
“意识”与“精神”，这两个概念常常会混用，在这里我做一些简单的解释:每个人的“精神空间”有大有小,有的稳定，有的波动不安;“意识”可以看作是“精神空间”里的一盏灯，不同的人，灯的亮度、清晰度和照射角度、强度、范围都不同，就像不同的人有不同的关注点和认知范围。
“意识”的作用，就像我们在黑暗中灯光所及的范围，之外的黑暗世界是“无意识”。
觉察，就是不同水平的意识范围。睡眠与梦境，昏迷与死亡，如同黑夜，大部分人对此是无意识的，只有很少的人或者修行者，可以在梦中保持觉察，处于清醒状态。
在白天的日常生活中，我们虽然醒着，但未必能保持有意识，迷迷糊糊地上厕所、刷牙、洗脸，心不在焉地吃饭、搭车、打招呼，熟人之间的寒暄，都是模式化而不自知的。
很多时候只是一种身心习惯性的反应。
不自知，就是缺乏觉察，也就是意识不清晰。在这个水平上的语言、行为、思想、情感，都处于不清晰、习惯性的反应状态，因而是缺乏自发性、创造力的。
精神世界就像大地、天空——一个大背景。从本质而言，每个人的精神世界都是彼此相通的，而且归于一个源头，无边无际、浩瀚无涯。它涵盖了意识界与无意识界，人与非人、万物与万类，绝非人类的意识所能穷尽。在古代经典里，有称为“海”与“藏”。
因为意识活动的不同水平与偏性，每个人只能从“海、藏”中各取一瓢，化作万千世界，终其一生，人人极力瞩目，以为天地在此，画界为牢，难得一见天外之天，意所不及之广大之地。
在我们各自意识所及的世界里，感受、情感、思想、记忆，有其各自的运行规律，互相影响而成为生命动能的一部分，但我们常常意识不到、观察不到。一则,因为我的注意力都消耗在外界的交际劳作了;二则,我们的意识之光过于粗钝不定，觉察力、专注力都还不够。
传统的静坐、站桩、太极、瑜伽……是可以用来帮助我们，所以称之为“内在训练”。这个部分在之前谈过很多，各位可以自己搜索相关书籍，跟随合适的老师学习。
