对自己的改变负责!
当自己颓废的度过一天又一天之后,你下定决心要做出改变,想要改变当前糟糕的状态。
你开始订下目标,作出计划,开始逼自己作出改变。比如,每天逼自己坚持早睡早起,坚持跑步,坚持每天阅读。
你晚上逼自己准时睡觉,早上闹钟一响准时起床。每天会抽出一个小时来阅读,即使阅读时自己昏昏欲睡,你还是坚持阅读了1个小时。有时想偷懒,晚上你也逼着自己出去运动1小时。你所定的计划完成后,心里感到充实,不再像之前那般感到空虚,因无所事事而内心感到自责、懊悔。
你慢慢的行动了起来,开始改变了起来。可是不知不觉中,你又开始慢慢懈怠了。觉得晚上再多刷一会手机再睡,早上闹钟响后,你依然躺在床上,想再睡一会儿,结果晚起了一个多小时。每天的阅读你也忘记了,你潜意识里认为,看那些娱乐八卦新闻不也是阅读吗?运动你也变得懒懒散散,你总在给自己减量,还一边安慰自己,我只要保持健康就好,没必要再多跑1公里。
你成功的开始改变了,可是没过多久,你似乎又忘记了自己订下的目标和计划,你又成功的开始堕落了。
我们都想要变好,我们都曾试着改变自己,让自己养成许多好习惯。在无尽的懊悔与自责后,在一次次虚度光阴而感到空虚后,你开始逼自己改变。可是没过多久,你又开始颓废了。改变不难,难的是坚持改变,并让自己养成一个习惯。
前人们曾说过,养成一个坏习惯只需要三天,而要养成一个好习惯,却需要三年。其中可能有点夸张,但是也反应出一个问题,那就是一个人,要想做出改变,养成一个好习惯,确实不容易。
改变是一瞬间的事,你可以在一瞬间成功做到。可是一个好习惯,是自己逼自己坚持改变,长期积累的结果,过程比较漫长。
当自己做出改变,取得了一定成果后,就一定要逼着自己,一刻也不给自己松懈的机会,直到把它养成一个雷打不动的习惯。
每个人都要对自己的改变负责,为了让自己变得更好!