【学习日志】1.2梦想清单－20200428

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·清单力

今日书籍：《清单控》

学习日期：2020年4月28日

1.2梦想清单

1.[复盘]我在课程中的收获：

【温故】

1.1 清单有指向过去，现在和未来，崔律通常用3+1矩阵来管理，界限清晰，就好比一个杯子，虽然都是容器，根据场景不同，有喝茶的，有盛酒的，或是刷牙的，崔律的这个比喻真的很形象，一下子就明白了，为什么要用不同的清单来管理我们的事务？当然也可以极简，一个杯子搞定全部，关键是找到自己适用的，用什么ＡＰＰ不是目的，养成用清单管理的习惯才是，透过操作去理解工具背后的理念和方法。

1.2日志中尽可能多的写自己的所思所想，是对课程的反馈与补充，崔律接收到，形成一个闭环，不断优化调整，课程不再是普适，而是为勇士们量身定制的。

【新知】

13写下新年愿望，使用梦想清单，把目标可视化，相信秘密，相信吸引力法则。

如何做？

①、写在APP里，比如100个微梦想，有空时就完成打勾，当然完不成也没有关系。

②、写在梦想笔记本里，实物本子看得见，摸得着，随时翻阅，将梦想图片化，如果不会手绘，可以打印出来贴上。

目标如何实现，写在愿景板上，让梦想每天可见，每次看到，都是一种激励与提醒，要努力去实现，随时去为梦想浇水施肥，同时反思什么才是真正想要的。

2.[行动]我对梦想清单的实践计划：

先完成作业打卡，准备在五一休息时，很有仪式感的写下能想到的微梦想清单。

把“买一个口袋打印机”列入微梦想清单里，让它有机会实现。

预习：《一张清单》画像清单+榜样清单

1.[预习]我的阅读理解：

1.1画像清单。世上那么多的人，为什么你会喜欢一些人，而讨厌另一些人，我们愿意接触，或是回避，忽略的人，其实是自己内心的投射，代表着自己的不同面，看到别人的缺点，是我们不想要的，看到别人的优点，是我们内心想要的。为喜欢的人画肖像清单，写下喜欢他身上的哪些优点，吸引你的地方，从而发现自身喜欢与讨厌的东西，记录感兴趣的优点，它会进入你的潜意识，引领你朝着它发展。认真写下肖像清单，用心观察和欣赏，会带来潜移默化的改变。

1.2榜样清单。卡尔荣格说榜样是能量的集合，是一种模型，一种形象，每个人都有一种榜样沉睡在心底，直到被唤醒，我们在生活中的所作所为，或多或少代表了各类榜样的组合。榜样可以是现实中的成功人士，也可以小说电影里的人物，他们无形中影响甚至改变了我们，列出榜样清单，清楚自己的榜样是什么样的，通过了解榜样，从而了解自己，唤醒本性，让它焕发生机。

2.[分享]我过去在这方面的经验/栗子：

跟一个同事特别投缘，当初她是被我临时救场，招进来的，第一次见面心想：就是她了，在相处的4年中，一直配合特别愉快，以前总认为是一种缘分，学习了这个片段，原来她的脾气好，有亲和力，穿衣时尚，这些优点是我喜欢的，而有一些人，心机重，爱计较，是我不喜欢的缺点，就只能是普通关系。

3.[检视]我过去在这方面的不足：

我没有认真想过我的榜样是谁，ta还沉睡在我的心底，未被唤醒。

4.[主动]提出疑问+尝试自答：

我现在已经习惯写手账了，但没有专门的梦想清单，也没有可视化，也看过很多关于手账梦想可视化的内容，也阅读过《你的时间有限，不要为别人而活》，道理都懂，为什么没做呢？

此刻反思应该是没有真正与内心深度链接，很多的梦想在头脑里漂浮，没有去抓住，就遗忘了，或是随手写下，仪式感也不够足，还处在碎片化状态，没有形成体系，像是没有经过整理的房间，每天瞎忙，认为与世无争，又好像什么都想要，却并不清楚具体想要什么。

还有一方面认为书上的成功人士与我们很远，也怀疑自己能力不够，来自身边真实的人，会对自己有更直观的影响，看到视频里的张晶，手里拿着她那500元的本子，细数一页页一个个梦想都实现了，好有冲击力，她脸上洋溢的自信与积极的状态，真的太有魅力了，我没有链接过张晶，但每次看到共读视频里，她在镜头前的样子，很可爱，内心就喜欢她了。

然后呢，无论什么时候开始都不晚，重要的是开始了就不要停止，先从最小行动开始，给自己安静的时间，写下想到的每一个微梦想，让它们落到本子上。