夏天吃这菜最合适了，成本三块钱一碟，消暑开胃，吃完食欲大增

夏天吃这菜最合适了，成本三块钱一碟，消暑开胃，吃完食欲大增

一说到这拍黄瓜，相信很多人就不由自主的开始咽口水了。

夏天吃这菜最合适了，成本三块钱一碟，消暑开胃，吃完食欲大增 酷暑天气，还是吃些清凉消暑的黄瓜比较开胃解腻，而手拍黄瓜是一道不错的开胃小菜！黄瓜，凉性食物，消暑解热，清凉下火，生吃、凉拌、炒食都可以，既能补充维生素，又能清肠排毒助消化，黄瓜酶能够促进身体的新陈代谢，增加皮肤的抗氧化能力，既美容又嫩肤！最重要的一点，它有不错的减肥效果，热量低，水分足，很多正在节食的女孩子都会选择黄瓜作为代餐呢！

手拍黄瓜清新解油腻，脆嫩又多汁，便宜又好吃！简直是夏日消暑除烦、减肥必备良品，毫无热量的负担，在外面卖十几二十块的手拍黄瓜，在家几块钱就能做一大盘，超级简单的做法，三分钟能学会！清脆爽口，吃得超级过瘾，在餐桌上肯定无疑是最受欢迎的一道开胃菜。

夏天吃这菜最合适了，成本三块钱一碟，消暑开胃，吃完食欲大增 【手拍黄瓜】

食材配料清单：

黄瓜

蒜

小米椒

香菜

生抽

陈醋

白糖

盐

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制作方法：

1.首先将黄瓜清洗干净，用刀背拍打黄瓜，然后切段放进碗里。

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2.剥几颗蒜米，切成蒜末，小米椒切圈，香菜清洗干净切段。

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3.调酱料，放生抽，陈醋，白糖，盐搅拌均匀备用。

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4.把香菜，蒜末，小米椒还有调好的酱料倒进装有黄瓜的碗里，搅拌均匀，放入冰箱冰镇15分钟即可开吃。

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一道清新解油腻，便宜又好吃的手拍黄瓜就做好啦。你学会了吗？

夏天吃这菜最合适了，成本三块钱一碟，消暑开胃，吃完食欲大增 如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，谢谢！如果大家还有什么问题？可以关注一勺美食喔，每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！