精简目标

我们往往有太多想要完成的目标。但实际上人的大脑在短期内只能处理好少数任务，贪多求快的结果往往是竹篮打水一场空。

首先，学会精简目标。比如，短期内不要超过三个，才能让大脑更专注地去执行。

其次，要让目标更加具体。例如，可以将每天学习，改成每天早起坚持看新闻、每天睡前读半小时书。

定期复盘目标的达成情况，