有人问我，你是如何去抓取你每周关键词的？

答案就是“手账”。

一本小小的手帐，

承载了我工作和生活的全部，

每周复盘时，只要翻开我的手账本，

生活有迹可循。

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一周要事记录

01 本周精进

A.阅读（1本）

《好好学习》

《精进2》在读 

B.学习

健康管理师1章

格格读书成长营2课

XMIND 工具学习

保险基础知识学习

C.链接

参加洋葱阅读线上读书会

链接到格格读书成长营2位优秀伙伴

D.输出

读书心得1篇

读书会复盘1篇

XMIND导图3张

手绘日签7张

猫猫的听课笔记

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02 本周生活

A.娱乐

和小朋友一起看了综艺《身临其境》

追了《锦衣之下》

B.家庭

小朋友语文辅导

给小朋友做了糖醋排骨和鸡翅

给老爸老妈去了电话

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周反思

从焦虑到回归，反思自己是如何慢慢回到正轨的？

阅读：再浮躁的内心，都可以通过看书来调整。反思自己前两周把过多的时间花在了追剧上，本周开始恢复了阅读，并要求自己认真输出读书笔记。这个过程让自己浮躁的情绪逐渐重回平静。

手账：每次翻阅自己之前的手账，都可以清楚的看到自己的每日轨迹。纵观自己前两周的手账，每日复盘的环节明显拖沓不走心，“浮躁”一词由此也可以得到印证。本周结合《好好学习》一书，将“反思日记”结合前期的日复盘，重新做了调整，收获良多。

绘画：如果说阅读可以充盈内心，那么画画会让我更加容易找到“心流”的体验，每当思绪繁杂的时候，我会去简单的画一画，让自己的心静下来。

猫猫的亲子手绘

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持续记录

让生活有迹可循

我是007全民写作大使猫猫

欢迎你和我一起进入写作的世界