日记八十三

我今天由于跳绳比赛又一次暴露在熟人当中，我告诉自己别想太多，不知不觉我的意志开始变得混沌，所有事情都变得不可控制。

过后，我的大脑开始涨裂，疼痛难受。这让我想起了大学那会，我一遇到身边的同学，大脑会变得混沌，脑袋像要开裂一般的痛。这是我人生当中最痛苦的感受，在今天重现了。

我无法感知现实，头脑的痛让我无法承受，看不清现实的事物，看什么都是模糊的。

但是，我依然学习《心理学导论》的知识，其中学到学习这一章。主要讲述的是经典条件反射，条件反射有先天的和后天的，先天因素很容易造成刺激，后天因素在和先天因素同时出现时，那么习得这一刺激后，后天因素的出现也会造成这一刺激的形成。

就拿我今天的经历来说，相似的场景和人，大家聚在一起，都是在工作当中天天碰面的人。这和我大学时的场景和人极其相似，都让我产生严重的恐惧，让我在事后的很长一段时间大脑伴随着疼痛。

先天因素是人遇到人会产生畏惧和恐惧的心理，后天的因素是我重现了以前的做法，在不断的分析他人、以他人为中心，在跳绳和跳绳后，我都在顾及他人的感受，想着我是不是哪方面做的不到位。

当我这些心理状态一呈现出来，我产生了窒息的感觉，不安全感直逼我的大脑。

书中提到了巴甫洛夫的经典实验，拿出肉来调动狗分泌唾液，在之后拿出肉的同时也放出音调，最后在没有肉的引诱只放出音调时，狗也会分泌唾液。

不知为何，我过后大脑里不断的出现唾液，我现在因为剧烈的流唾液导致喉咙疼痛，还不时分泌出唾液。这让我感到异常的难受，我无法做出改变，只能接受。

我现在写日记后才发生改变，能感知到身边事物的发生，不会听不进声音看不进事物。

这对来说真像是梦魇一般，让我犹如跌进深渊，身体和心灵都感觉很疲惫。

要来的迟早都要来，既然来了我也不能无视，我应该深深的感受所发生的一切。

条件反应造成的刺激是可以习得的，有负面的刺激也有正面的刺激，人来一世不能只去感受那些令人不愉快的事物，同时也应该感知生活中的乐趣。

即便刺激的形成由多种因素造成，但在一定程度上，人会依据相似的场景和事物来产生类似的刺激。

总说苦难是一剂良药，但没必要因为类似的观念而坚持苦难场景的轮回产生。人还是应该活在正向且美好的体验当中，什么痛苦之类的还是多去感知，感知后在下一次出现时有意识的进行纠正。

人在经历苦难后也很想逃脱轮回的追随，不管怎样重复性的出现，造成多少次的自我伤害，人很难跳脱出轮回。我纠正轮回的一个方法是，意识到轮回是自己造成的，一个轮回的出现必定会跟自己的想法结合在一起。可能轮回是由于人无意识的在向自己催眠的结果，自我指挥着往这一方向走。

这是要建立在头脑清晰的条件下，我在人群中很难有清晰的意识，所以很难自我觉知。

事无绝对，没必要为一个症结过度的去纠结。过度的纠结是在一个漩涡当中盘旋，也是一种自我催眠的过程，如果一直纠结那么自我催眠会一直延续下去。

我在生活中不会过度的纠结某个事件和某个人，人性当中会不知觉的过度夸大负面的东西，如果过于纠结也只是纠结在负面情绪当中，很难在正面情绪当中走出来。

人是活的，人有无限的可能，人没有一种定式的语言和行为，这是我需要认识到的。作为一个人好玩的地方就在于此。

我只是去做我认为我需要做的，和这样做让我对生活体验更深的事件。

我真的应该在大脑里深深烙下一个概念，他人是他人，我没有义务对他人的负责。我工作中面对的每一个人都是成年人，成年人就该为自己负责，我没有义务替他人感到难过。

认识人与人之间的不同是必不可少的，人就是得那么自私，为了自己的利益着想。我现在活着更多是一种，我想要怎么做的感觉活着。我不想过多的在乎他人或者事件带来的影响。我不是神，我无法控制外界发生的一切，我只能做好自己。