【朝夕课程】零秒思考

早上7:10分起床，爬起来用腹式呼吸然后憋着气听零秒思考的课程，既然听完了就顺带着写反馈。

为什么要学零秒思考？

对于平常人来说，经常处于遇到问题就无从下手，想法很多，付诸行动的很少。有时候甚至遇到问题连想法都没有，这个时候零秒思考的出场时刻就到了。

使用零秒思考的方法：

拿出A4纸，打横放平

拿出自己喜欢的笔

画一条横杠，写下问题以及日期

接下来用三分钟的时间写下自己对于该问题的想法（一定要三分钟以内，敲黑板、划重点）

写完以后看自己的想法，继续分析该问题

零秒思考最重要达到的效果

零秒思考使得我们的思维自由，放开思想去理解问题，对于写下的方法或者问题逐个分析，最重解决问题

因为老师培训的标题是如何利用逻辑数三分钟内建立思维，可能有人会觉得这没有涉及到逻辑树，事实上可能是思维结构本身就比较没有逻辑，所以才会写下的基本都类似于意识流的形式，老师提供的方法是继续学习GTD，看书or培训都可

无图无真相，上图

【朝夕课程】零秒思考 【朝夕课程】零秒思考

内容不多，重在理解与执行

这昨天看了高效能人士的七个习惯，在我的理解角度来说，这个方法和第一个习惯-积极主动结合使用，对于问题积极解决处理，正向思考，使得我们的影响圈扩大，相信我们可以做到！