命运[]潜意识就是命运

今天得到APP上新《武志红的心理学课》

第一课：命运[]潜意识就是命运

“自我实现的预言”是指：一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。

谈谈第一课的感受与收获

自我实现的预言一：外在命运与内在想象是镜像关系。

破除一个“毒”：大多数人仍认为命运是注定的，是无法改变的。

深刻理解：想改变外在命运，需认识、改变内在意识。所以文中咨询者应该认识到了自卑的内在意识，接下来就需要改变自卑的内在意识，即通过改变自卑、增加自信、改善命运，不再做“甩毒者”。

新知：你所认为的命中注定的安排，其实是你的内在意识在选择，而你的内在意识是可以改变的，所以命运也是可以改变的、也因此避免了以后“命中注定”的那些坑。

使用工具：“具体化”的对话技术，“搁置”的对话技术。