高效能慢生活践行第700天0116-2021
2021-01-18 本文已影响0人
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2021.1.16（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/5）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第256次(中断37次)✘＆开始节点刻意练习第159次(中断55次)✘
2.四七给父亲上坟
3.
昨日三只检视
1.冥想第255次(中断37次)✔＆开始节点刻意练习第158次(中断55次)✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/5天早起挑战成功✌
2想要已久的可视化时间管理器终于收入囊中。｡‿｡
3非常喜欢的水滴耳钉被师傅已处理好并进行了清洗。ヾ(❀╹╹)ﾉ~
4给女儿购买非常爱不释手的盲盒-两支笔。
5到姐姐家取外甥女的3D车让孩子寒假骑行锻炼。
反思
1把每周六的冥想晨诵居然错过了，罪过(⑅˃˂⑅)٩۶
2不知道老爸在那边安顿好了没有ʘᴗʘ
学习
1
