适当饥饿的好处

最近，我发现少吃点有很多的好处：

一是我发现适当的饥饿可以保持比较好的状态。原来上午比较犯困，早点吃的少一点就可以消除这种症状。

二是少吃适当饥饿可以防止肥胖。由于晚上要带孩子玩，有时候没有时间出去锻炼，为了防止长肉，晚饭也开始减少主食，效果很明显，就是即使不锻炼，晚饭后也没有饱腹感。

所以说适当的饥饿既可以提升你的工作效率，也能防止肥胖，两全其美。