《和另一个自己谈谈心》

文/艾尼

十月读了一本书很受益，名叫《和另一个自己谈谈心》，作者/武志红。

这是一本让我愿意在生活中的任何零碎时间中打开看的书，也是一本能真的给我“和另一个自己谈心”的感觉的书。

看书的过程中就像是在跟另外一个自己面对面地交流，继而引发我心灵上的触动。书里的内容总是会引导着我去探索自己的内心，发现自己内心最深处的想法。

被书中的文字疗愈、打动、鼓舞，这种感觉，真的好幸福！而阅读本身，就是一件再幸福不过的事了。

1.关系中的残缺，胜过孤独终老的完美。

生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的触碰与联结中。

2.“你存在，所以我存在”。关系的根本，是你有了一面镜子，可以照见自己是谁，然后借助这面镜子去认识自己，展开自己。

封闭自我的人，其实是在封闭两个东西——锁住自己内在的魔鬼，同时也“切断”外在魔鬼对自己的攻击。

3.一时“宅”可以，不能一直“宅”。

自闭式的生活，或者叫“宅”，是在内循环中完成一切，让头脑的想象、千般情绪与激荡的情感都在自己的世界里，消化、发酵，乃至腐烂。

4.不麻烦彼此，关系就无从建立。不敢麻烦别人的人，也逐渐不愿让别人麻烦自己，久而久之，就会活在致命的孤独中。

5.真正缓解累的方式，是进入关系，和人的关系，和事情的关系。

6.不是所有累都能用休息来缓解的。孤独的累，主要是内耗，是你内心分裂出一个想象中的“我”和想象中的“你”，然后两者争斗不休导致的累。这样的累没法用休息来缓解，因为休息时，你还是一个人，这种内心分裂出来的累仍然会持续。

7.不管遇到什么事，首先都要做一个真实的人。

如果你彻底孤独，就意味着你把生命力彻底“闷烂”了，内心的光明靠想象，可内在的黑暗却失去了与外界交互的机会。你的生命动力若没有得到基本的回应，就会变成黑色能量。于是，当你沉浸在孤独中时，不仅光明增加不了，还意味着，你的黑暗能量越来越多。无回应之地，即是绝境。

8.真实的世界是混沌的，即便有秩序，也是浑然天成、只可意会不可言传的秩序，而头脑幻想出来的世界，往往是极度清晰、极度有秩序的。

9.活出真我，活在当下，是很难得的智慧。这意味着，你和当下的一切在一起，与当下的存在，包括你自己，建立了全然的联结。这意味着你接纳了一切。

10.生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。这一点说起来容易，做到却很难。感觉太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。甚至，他们可能对此都毫无感觉。