觉察

昨天带孙女去医院打预防针。我看到一个四五岁的男孩儿正从椅子上往下跳。走廊的两边有联排的椅子，椅子很矮。他的父亲着急地说：别挑了！男孩儿看了看他的父亲，看父亲没有注意他，然后继续跳。父亲没有说什么，继续看他的手机。

父亲为什么这么说？而在说了之后不继续执行呢？在他说“别跳了”之前，内心有害怕的体验或念头，但是他没有觉知到。正是没被觉知到的体验或念头推动他说出那句话。说完之后，他自己也不知道为什么那么说。只是说完之后才对当下做了判断。判断结果是没危险的，所以没有继续阻止孩子跳。

如果确实有危险，我们可以清醒地把自己观察到的表达给孩子，比如跟孩子说：这里危险，别跳了！

要想做到这样跟孩子说话，自己必须是对自己、对环境有觉察的、活在当下的。当身体内有着急、恐惧的感受或念头而且没有被看到的时候，它们就推动我们以命令、着急的口气跟孩子说话。那是下意识地说话。