《无声告白》读后感

今天第一次参加蒋蒋的读书会，非常喜欢属于自己又有志同道合的朋友一起谈心的时光。通过大家一起交流读后感，可以从不同角度去理解书的含义，蒋蒋总结得很好，这本书有个人成长，夫妻关系，育儿观念。

我看这本书是利用琐碎时间，挑着看的，看书的目的就是想看看莉迪亚为什么会死，其实孩子的问题就是父母的问题。所以我在搜索玛丽琳和詹姆斯是怎么样人。在看到第五章时，我大概就能猜到接下来莉迪亚过的是怎样的生活。她害怕再次失去妈妈，每天生活在孤独和恐惧中，所以她尽力去迎合父母的需求而失去了自我，忽略了自我的体验。

一、个人成长。其实我们每个人都有莉迪亚的影子，只是她是失去自我的极致。为什么我们会失去自我？因为真正的自己不被喜欢。

这是我近期学习的一个人本主义心理学培训课程中看到的。她推荐一本书《论人的成长》，刚好这本书的作者就分析了莉迪亚类似的案例来引领我们找到真实的自我。

这本书我才开始看，看过的人分享了真正自我和意识自我的区别。我觉得有点道理。

举例说我们围绕孩子转，又上班，很累了，想要什么都不管都不做，这是真正的自我。孩子不管怎么行，还是不放心得管，这是意识自我。我们和真正的自我独处一会儿，休息一下，让真正的自我得到体验。意识自我就不会那么抗拒。

二、夫妻关系。今天读书会上说的很对，夫妻需要有独处的时间，要有仪式感，要有亲密接触。其实作为妻子需要既行坤道又行乾道，像玛丽琳那样一味的行坤道，像我在老公面前都行乾道，都是不可取的。那要怎么定位呢？其实除了需要学习之外，就是需要时间。

三、育儿问题。孩子需要安全感，所以即便孩子会哭会闹，出门前还是要告诉他我们要去哪里，这是我们长辈反对而我坚持的原则。如果玛丽琳要去学习提前跟孩子们说好，不会导致莉迪亚极度地恐惧。让孩子做真实的自我，其实是引导他们感受自我体验，而并不意味着纵容他们的所有行为。那怎么让他们体验到了又能遵守规则呢？我还需要多学习，降低自己的焦虑，用心去陪伴孩子。

读书会快结束时，蒋蒋引导我们画自己兄弟姐妹的家庭饼图，这图真是太好了，一眼就能看出为什么现在的我们会是这样的，看到了原生家庭对我们的影响。然而看到了如果我们自己不改变，那么我们的原生态家庭就会成为孩子的原生态家庭。所以我要努力学习如何提升自己。