安老师倾听-第6天

2020.2.29倾听第六天

回答两个很棒的问题。

一，我有这么多的思想，如何停止思考，回到当下。

通常思想都是负面的，假我通过思想控制你，让你逆流，思想多的人总是不开心。

有一幅雕像叫思考者，他从来不笑，非常严肃、不开心，大量的思考会导致不开心。

你是谁？你是真我，只有一小部分进入了你的身体，真我一直指导你，爱你，真我只在当下。假我只在过去或者未来，到当下就消失，当下只能去经历、去体验，无法被思想。

你去到过去或未来，不是真我离开了你，而是你离开了真我。

真我总是与你同在，在当下；你离开当下，便离开了真我。

大假我说的几乎全是过去和未来。

思想太多，意味着你在持续的去到过去或未来。

原因就是重视假我多于感觉。

你有负面思想（像握紧的拳头）越多，被假我控制得越狠。如果你有负面思想，摆脱假我很难。

正面思想（像流动的水）就容易得多，负面思想强势，正面思想流动，假我抓不住正面思想，若想完全摆脱思想难，但从负面思想转化成正面思想比较容易。

想着不想这件事儿，也是一个思想。

对负面说：好吧，我们看看正面。

例：对某人有负面思想，比如妈妈控制你，好的，妈妈是控制，但她做饭好吃，很爱我，亲我，陪我，照顾我，转去关注她的正面，让负面走开，带入正面。

假我推广思考，但若想正面，假我控制不了你。假我不持续，假我一旦离开，做一些让假我抓不到的事情，在当下，头脑安静，听见声音，感受空气，觉察事物，开启五感，去感受，留意周围的美好，当假我离开，马上关注正面，假我就不容易再回来，唱歌，跳舞，健身，关注正能量，正面确认词等，关注正面，能量会去到更高，更连接，感觉更好。

致力于当下的连接吧。

第2个问题，顺其自然和无能为力是一回事儿吗？

实际上有三种状况。

第1种，很难，特别辛苦，

第2种，不是太难，还过得去，

第3种，花的力气很少，很容易。

第1种，工作很辛苦，对抗，想赢，大假我，完全被打假我控制。不管多受伤，都很难放手。

大块头的人参加健身比赛，为了赢，使用大量类固醇，不管对身体有多大伤害。

再比如，很多中国人赚钱，无论多难、多受伤，从不放弃。

我也参加比赛，但交给真我，不吃药，赢得了三次世界健美先生冠军。

朋友做工程师，6个月被解雇，他先是抗争，后来上课，放下，找到了更好的工作，放下你想要的工作(结果)，告诉真我，你想要什么样的体验？他想开心，而老板更想要业绩，要产出。后来这个朋友在酒吧做了几个月调酒师，彻底爱上了，比做工程师开心多了。

在最初时问真我，做什么让我开心。

停止抗争，最终完全与真我链接。

真我，请你为我展示吧，无论发生什么都完美。

要记住一扇门关上，一定有另一扇门为你打开，但对抗关的门，踢关着的门，就看不见开着的门了。

一扇门关之前，真我会给你信号，一段关系结束，一个生意下降，灾难来之前都有信号。很多人不在当下，从未感觉这种信号，而这信号非常清晰，每个人都看得见。

如：公司、饭店、事情正在进行，变难了，开始费力了，没有乐趣了，不再兴奋，没有喜悦了。不赚钱了，赔钱了，这些都是信号，真我给你这个信号，意味着喊停，退后，看向开着的门。进入新开的门，你兴奋、开心、轻松、充满乐趣，有很多钱来。

这些信号会渐渐地、一点点的发生呈现，但每一扇门都有周期，一切都有周期。

今天过今天这个当下，明天过明天那个当下。

不喜欢意味结束，开始新的，一个周期结束后，乐趣消失，再结束。再开始一个新的，别执着，享受吧，允许流动、流经。

感谢大家！

My energy and my love always with you! see you tomorrow。