我的日程目标和生活

1. 每天一定要晚上11点前睡觉

2.减肥到95斤左右

3.拒绝宵夜零食少吃糖

4.每天坚持运动一小时以上

5.看书一小时

6.每天喝水1000毫升以上

7.中午午休半个小时

8.每周敷面膜两到三次

9.爱自己，每天自己做饭吃，不将就，不委屈，不随便。